Найди путь к себе
через образы
через образы
Простые творческие задания, которые помогают справляться с эмоциями, заботиться о своём состоянии и лучше понимать себя. Это больше, чем арт-терапия — это пространство для внутреннего диалога.
Найди путь к себе
через образы
через образы
Простые творческие задания, которые помогают справляться с эмоциями, заботиться о своём состоянии и лучше понимать себя. Это больше, чем арт-терапия — это пространство для внутреннего диалога.
Как это работает
Выберите эмоцию, отражающую ваше состояние, затем выберите задание из предложенных.
Рисуйте в приложении или на бумаге — как вам комфортнее.
Откройте визуальный пример, если не знаете с чего начать.
При желании воспользуйтесь поддержкой проводника. Он проанализирует ваше изображение и мягко направит вас вопросами.
Нужен фокус? Выберите тематический курс и в своем темпе, шаг за шагом достигайте внутреннего результата.
Зарабатывайте награды и фиксируйте путь в дневнике.
Фиксируйте не только эмоции, но и то, что с вами происходило. Изображения сохраняются в календаре.
Отразите свой день — так, как вам хочется: в рисунке, фото или сгенерированном по ключевым словам образе.
Следите за динамикой: как менялись ваши эмоции и фокус внимания.
Почему это работает
Рисование — язык подсознания
Простые линии и пятна помогают обойти рациональное мышление и услышать то, что не выразить словами. Это разговор с собой на языке, который не нужно учить.
Всегда под рукой
Удобный формат и простые задания позволяют возвращаться к себе даже в загруженный день. Это забота, которая легко вплетается в повседневную жизнь.
Наглядная статистика
Приложение показывает, как меняется настроение по неделям. Статистика и эмо-карта помогают увидеть прогресс и понять, что работает.
Ритуал, который работает
Всего 10 минут в день формируют привычку заботы о себе. Чем регулярнее практика, тем точнее вы слышите себя и чувствуете перемены.
Цвет и форма восстанавливают
Жёлтый бодрит, синий успокаивает. Даже бессознательный выбор цвета и форм мягко регулирует внутреннее состояние, настраивая тело и психику на нужную волну.
Без давления, с удовольствием
Здесь нельзя ошибиться. Только вы и ваш образ. Без оценок, без сравнения, без страха чистого листа. Это лёгкое творчество, которое делает рефлексию естественной.
Узнать о запуске
Приложение пока в разработке, но вы можете стать одним из первых, кто им воспользуется.
Мы создаем пространство для самопознания — и нам очень важно ваше мнение.
Оставьте email, и мы:
Мы создаем пространство для самопознания — и нам очень важно ваше мнение.
Оставьте email, и мы:
- Сообщим вам о запуске (без спама).
- Пришлем эксклюзивный доступ для первых пользователей.
- Спросим ваше мнение — чтобы сделать приложение по-настоящему вашим.
Спасибо за интерес!
Приложение пока в разработке, но вы можете стать одним из первых, кто им воспользуется.
Мы создаем пространство для самопознания — и нам очень важно ваше мнение.
Оставьте email, и мы:
- Сообщим вам о запуске (без спама).
- Пришлем эксклюзивный доступ для первых пользователей.
- Спросим ваше мнение — чтобы сделать приложение по-настоящему вашим.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных.
